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討厭運動沒關係!日常1%小動作,打造關鍵肌力中野.詹姆士.修一墨刻
生活 · ISBN 9786263983366

討厭運動沒關係!日常1%小動作,打造關鍵肌力

滑手機、等紅燈就能做!輕鬆預防膝蓋退化、失智、肌少與臥床

中野.詹姆士.修一黃詩婷 譯墨刻2026.02.01 出版176 頁定價 NT$ 399
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